ab in den Süden! - TuB Mussum

ab in den Süden! - TuB Mussum

SV Biemenhorst 1926 e.V. und TuB Mussum 1955 e.V. präsentieren gemeinsam im Bocholter Süden Bildquelle :LSB/A.Bohwinkelmann ! n e d ü S n e …ab in ...

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SV Biemenhorst 1926 e.V. und TuB Mussum 1955 e.V.

präsentieren gemeinsam im Bocholter Süden

Bildquelle :LSB/A.Bohwinkelmann

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S P O R T

Breitensport für die ganze Familie Kursangebote 1. Halbjahr 2016

Inhaltsverzeichnis Seite 3: Seite 4: Seite 5/6/7: Seite 8: Seite 9:

Inhaltsverzeichnis Vorwort Anmeldebedingungen/- formular/Einzugserm. Leichtathletik ab 6 Jahre Kursplan/ Auf einen Blick

Kursangebote für Kinder:

Seite 10/11: Seite 12: Seite 13: Seite 14: Seite 15: Seite 16: Seite 17: Seite 18: Seite 19:

Spielgruppe und Miniclub Kinderturnen für Kinder von 3 – 6 Jahren Ballspiele f. Kinder ab 6 / für Mädchen ab 8J Sport für 6 – 10 jährige Kinder Karnevalistische Showtänze f. Kinder 8-12J. Mutter/Vater – Kind – Turnen Tanz für Kinder von 3-5 Jahren Dancing – Kids 6 - 8 J. und 9 – 14 Jahre Rehasportgruppe Psychomotorik f. Kinder Sport und Freizeit für Jeden Volleyball für Kinder und Jugendliche

Kursangebote für Erwachsene:

Seite 20/21: Seite 23: Seite 24/25: Seite 26/27: Seite 28: Seite 29: Seite 30: Seite 31: Seite 33: Seite 34: Seite 35: Seite 36/37: Seite 38: Seite 40: Seite 41: Seite 42: Seite 43: Seite 44: Seite 45: Seite 46: Seite 47:

NEU!!

NEU!!

NEU!! NEU!!

Tennis für Groß und Klein Pilates/ Pilates am Morgen Breitensportangebote SV Biemenhorst Breitensportangebote TuB Mussum Tae Kwon Do Selbstverteidigung Circle-Training an Kraftgeräten Rehasportgruppe - Wirbelsäulengymnastik Yoga für dich/ Zusatztermin Mittwoch Rücken-Aktiv Wirbelsäulengymnastik/ Frauengymnastik Golden years/Aktiv und Gesund bleiben Bodyforming Spinning Zumba/ Zumba mit Hanteln Step – BBP Step - Aerobic Stufe 2/Zusatztermin Donnerstag Bodyforming/Bauch-Beine-Po Übungsleiter gesucht Blutspendetermin Ansprechpartner SV Biemenhorst Ansprechpartner TuB Mussum

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Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler,

ab in den Süden, Breitensport für die ganze Familie. Die Familiensportvereine SV-Biemenhorst und TuB Mussum haben es seit ihrer Gründung immer wieder verstanden, sich den Bedürfnissen der Menschen anzupassen und somit zu modernen und attraktiven Sportvereinen zu entwickeln. Zumba, Rehasport, Tischtennis, Step-Aerobic und Kindertanzen sind unter anderem die Sportangebote, in denen unsere Mitglieder und Nichtmitglieder aktiv sind. Im vorliegenden Kursheft findet Ihr einen umfassenden Überblick des Breitensport- und Kursprogramms von TuB Mussum und SV-Biemenhorst. Wir wünschen Euch viel Freude beim Durchstöbern des Kurshefts. Allen ehrenamtlichen Mitarbeitern sei an dieser Stelle unser herzlichster Dank ausgesprochen. Durch Euer Mitwirken sind wir in der Lage, ein breitgefächertes Sportprogramm anzubieten. DANKE!!

Mit sportlichen Grüssen Peter Schlebes (Präsident)

Sven Pieron (Präsident)

Ruth Scholten Renate Wisselink (Breitensportbeauftragte)

Martina Stoverink (Breitensportbeauftragte)

TuB Mussum

SV Biemenhorst

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Wichtiges! Die Kurse vom SV Biemenhorst finden in der Gymnastikhalle an der Birkenallee 58 statt! Bei den Kursen von TuB Mussum achtet bitte auf die Ortsangaben beim Kursangebot. Die angebotenen Kurse werden von qualifizierten Kursleitern/-innen geleitet. Einige Kurse werden von Eurer Krankenkasse unterstützt und gefördert. Bitte fragt dort nach! Leider können wir Euch zu den Kursen kein Schnupperangebot machen. Ihr könnt aber gerne bei den Breitensportangeboten (siehe Seite 24-27) schnuppern, bevor Ihr bei uns Vereinsmitglied werdet.

Anmeldebedingungen zu den Kursen:

Wir haben unsere Lastschrifteinzüge für die Kursgebühren auf das europäische SEPA-Lastschriftverfahren umgestellt. Wir bitten euch um eine vollständig ausgefüllte schriftliche Anmeldung (2Seiten) mit Erteilung einer SEPA- Einzugsermächtigung! Die IBAN und BIC ist auf eurem Kontoauszug ersichtlich oder z.B. auf der Bankkarte bzw. im Online Banking deiner Bank oder Sparkasse. Ihr könnt Euch zu allen im Heft stehenden Kursen telefonisch vormerken lassen! Die schriftliche Anmeldung muss zwei Wochen nach telefonischer Reservierung des Kurses vorliegen, ansonsten wird der Kursplatz neu besetzt. Abmeldung von einem Kurs bis 1 Woche vor Beginn, ohne Gebühr! Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich. Bitte habt dafür Verständnis! Falls Ihr noch Fragen habt, wendet Euch bitte an SV Biemenhorst Petra Fröhlich-Hessling und Heiner Overhoff Bürozeiten/Geschäftszimmer: Montag – Freitag 9.00 – 12.00 Uhr Freitag 16.00 – 17.00 Uhr Telefon: 16583 TuB Mussum Anmeldungen bei der Kursleitung

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Verbindliche Kursanmeldung (Eine Bestätigung erfolgt nicht!!!) Beide Seiten müssen im Original ausgefüllt werden! Bitte 2 Wochen nach telefonischer Reservierung vorlegen!

Name /Vorname

Geb. am

Telefonnr.

E-mail:

Für Zwecke der nicht kommerziellen Öffentlichkeitsarbeit und bei Veranstaltungen werden gelegentlich Bildaufnahmen gemacht. Rein vorsorglich wird hiermit vereinbart, dass die Eltern sowohl für sich, als auch für ihr Kind der Veröffentlichung dieser Aufnahmen zustimmen. Diese Zusage kann jederzeit zurückgenommen werden.

Kurs Nr.

Gebühr

Kurs Nr.

Gebühr

Telefonische Platzreservierung zu den Geschäftszeiten. SVB : Tel: 1 65 83 TuB: Kursleitung

Ja Ja

Ich bin Mitglied beim SV Biemenhorst Ich bin Mitglied beim TuB Mussum

Nein Nein

Wir haben unsere Lastschrifteinzüge für die Kursgebühren auf das europäische SEPA-Lastschriftverfahren umgestellt. Wir bitten euch um eine vollständig ausgefüllte schriftliche Anmeldung (2Seiten) mit Erteilung einer SEPA- Einzugsermächtigung! Die IBAN und BIC ist auf eurem Kontoauszug ersichtlich oder z.B. auf der Bankkarte bzw. im Online Banking deiner Bank oder Sparkasse.

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Einzugsermächtigung / SEPA Lastschriftmandat Gläubiger-Identifikationsnummer: DE43KUR00000253141. Die Mandatsreferenz entnehmen Sie bitte Ihrem Kontoauszug. Diese Nummer erscheint 10-stellig mit vorangestellten Nullen. Ich ermächtige den SV Biemenhorst 1926 e.V, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom SV Biemenhorst auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Ich erkläre mich damit einverstanden dass diese im Original ausgefüllte Kursanmeldung für ein halbes Jahr seine Gültigkeit hat. Von mir in diesem Zeitraum gebuchte Kurse können unterschiedlichen Kursgebühren zugrunde liegen und dürfen vom SVB 1926e.V abgebucht werden. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir Ihnen Kosten in Rechnung stellen müssen, die uns durch eine etwaige Rücklastschrift entstehen. Zahlungsart: Wiederkehrende Zahlung Vor- + Nachname (Kontoinhaber): Straße und Hausnummer: Postleitzahl und Ort: IBAN:(ersichtlich auf Ihrem Kontoauszug) BIC: ( ersichtlich auf Ihrem Kontoauszug) Unterschrift Datum:

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Leichtathletik beim SV Biemenhorst Der SV Biemenhorst bietet für Grundschüler ab 6 Jahren! (Jahrgang 2006 – 2010) Leichtathletik an! Sommerbelegung Tag/Zeit/Ort: Winterbelegung Tag/Zeit/Ort:

Trainer/-in:

Info´s /Anmeldung:

nach den Osterferien Donnerstag, von 17.00 – 18.00 Uhr Sportplatz Birkenallee 58 nach den Herbstferien Donnerstag, von 17.00 – 18.00 Uhr Mittwoch, von 18.00 – 19.00 Uhr Turnhalle Möllenstegge Jana Groß–Hardt, Jonathan Kolks, Leonie Amler Geschäftszimmer SVB

Telefon: 16583

Wir freuen uns auf Euch!

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9

Spielgruppe (ab ca. 12 Monate mit Eltern) SV Biemenhorst Liebe Eltern! In dieser Spielgruppe habt ihr die Möglichkeit euch über die Erfahrungen und Entwicklungen eurer Kinder auszutauschen. Gleichzeitig können eure Kinder dem Spaß an Bewegung nachgehen und mit allen Sinnen den Bewegungsraum erkunden. Es werden altersentsprechende Spielmöglichkeiten angeboten! Leitung: Tanja Emming, Erzieherin Tag/Zeit: Mittwochs, 8.45 – 10.15Uhr/ 1.Gruppe 10.30 – 12.00Uhr/ 2.Gruppe Weitere Informationen unter Telefon: 02871/ 260596

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Miniclub (ab ca. 2 ½ Jahren) SV Biemenhorst Liebe Eltern! Der SV Biemenhorst bietet 2 Miniclubs an. Zusammen mit jeweils einer Mutter betreuen Tanja Emming oder Jessica Weidemann bis zu 12 Kinder im Alter von 2 - 3 Jahren. Jeweils Montag und Donnerstag oder Dienstag und Freitag von 9.00 - 11.30 Uhr können die Kinder im Miniclubraum spielen, kneten, basteln und bauen. Innerhalb dieses Zeitraums gehen die Kinder eine ½ Stunde in die Gymnastikhalle um Kleinkind- gerechte Bewegungsangebote zu erfahren . Leitung: Jessica Weidemann, Erzieherin, Gruppe „Springmäuse“ Tag/Zeit: Montag/ Donnerstag von 9.00 - 11.30 Uhr Leitung: Tanja Emming, Erzieherin, Gruppe „Grashüpfer“ Tag/Zeit: Dienstag / Freitag von 9.00 - 11.30 Uhr Gebühr: 29,00 € pro Monat Weitere Informationen unter Telefon: 02871/ 260596

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SVB - Kindergarten "Waldschlößchen" Zum Waldschlößchen 36 46395 Bocholt

Tel.: 02871/ 22 56 26 Anerkannter Bewegungskindergarten des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen

„Rita Turnen“ TuB Mussum Kleinkinderturnen für 3-6 jährige Mädchen und Jungen Hier sind alle Kleinen „ganz Groß” und machen nach einigen Wochen schon den Eltern so manches vor. Spielerisch werden die Kinder motiviert Sport zu treiben. Durch vielfältige Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben wird die Bewegungsentwicklung des Kindes gefördert. Zeit: Dienstag, 15.30 – 16.30 Uhr Freitag, 14.00 – 15.00 Uhr Freitag, 15.00 – 16.00 Uhr Ort: Turnhalle Mussum Leitung:Rita Kempkes, Telefon: 7852 Gebühr: Mitglieder von TuB Mussum oder SV Biemenhorst kostenlos

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Ballspiele für Kinder ab 6 Jahren Ballspiele für Mädchen ab 8 Jahren SV Biemenhorst Für alle Mädchen die Spaß an Lauf- und Fangspielen haben. Wir machen Ballspiele der unterschiedlichsten Art, unter anderem Dreierball, Völkerball und Jägerball. Kommt einfach mal vorbei, wir freuen uns auf euch! Zeit: Ort: Leitung: Gebühr:

Montag von 16.30 – 17.30 Uhr , 6 Jahre Montag von 17.30 – 19.00 Uhr , 8 Jahre Turnhalle Möllenstegge Biemenhorst Kim Thöne ÜL-C Lizenz Telefon: 221523 Mitglieder von TuB Mussum oder SV Biemenhorst kostenlos

Sport für 6 – 10 jährige Mädchen und Jungen TuB Mussum Für Kinder, die Spaß an der körperlichen Bewegung haben und dies mit Gleichaltrigen erleben wollen. Grundlagen wie Hängen, Laufen, Springen Balancieren, Schwingen, Rollen, Mannschaftsspiele, soziales Miteinander und Freude an der Bewegung sind Hauptinhalte der Sportstunden. In verschiedenen Bewegungsangeboten werden diese Grundlagen trainiert und gefördert. Zeit: Ort: Leitung: Telefon: Gebühr:

Montags von 16.30 – 17.30 Uhr Turnhalle Mussum Renate Wisselink 02872/809305 Mitglieder von TuB Mussum oder SV Biemenhorst kostenlos

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Karnevalistische Showtänze f. Kinder ab 8 – 12 Jahre NEU!!NEU!! SV Biemenhorst In dieser schönen Sportstunde bereiten wir Showtänze für den Karneval vor. Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit einfachen Tanzschritten die miteinander zu einem Karnevalstanz kombiniert werden. Ziel ist es Freude und Spass am karnevalistischen Tanzen zu vermitteln. Zeit: Mittwoch, 16.30 – 17.30 Ort: Turnhalle Möllenstegge, Biemenhorst Leitung: Marie-Sophie Schmeinck, ÜL-Breitensport Gebühr: Mitgliedschaft bei TuB Mussum oder SV Biemenhorst

Mutter/Vater – Kind - Turnen TuB Mussum Für alle Kinder sind Sachen wie „Kriechen, Purzeln, Hängen und Schaukeln“ das Schönste, was es gibt. Darum wollen wir in diesemKurs den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder fördern. Die begleitenden Eltern, spielen mit und unterstützen so das Grundvertrauen ihrer Kinder und helfen ihre Ängste abzubauen und ermöglichen ihnen so kreatives selbstständiges Handeln. Auch die Oma oder der Opa ist bei uns gern gesehen. Zeit: Freitags von 16.00 – 17.00 Uhr Ort: Turnhalle Mussum Leitung: Ruth Scholten Tel. 02871/14872 Gebühr: Nichtmitglieder erfragen die Gebühren beim Übungsleiter Mitgliedschaft bei TuB Mussum oder SV Biemenhorst kostenlos

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Tanz für Kinder von 3 – 5 Jahren SV Biemenhorst Guter Tanzunterricht fördert nicht nur die Bewegungsqualität, sondern auch kognitive, kreative und soziale Kompetenzen, wie z.B.: - Körpererfahrung - bewusstes Musikhören - Bewegung auf Rhythmus und Text abstimmen - Orientierung im Raum - Das Erleben verschiedener Sozialformen (allein, zu zweit, in verschiedenen Gruppen) Kursleitung:

Marie-Sophie Schmeinck,ÜL- Breitensp.

Kurs-Nr.: 019/16 8 x Freitag, 11.01. – 14.03.2016 von 15.00 – 15.45 Uhr Kurs-Nr.: 020/16 12 x Freitag,08.04. – 08.07.2016 von 15.00 – 15.45 Uhr Kurs-Nr.: 021/16 8 x Freitag, 11.01. – 14.03.2016 von 16.00 – 16.45 Uhr Kurs-Nr.: 022/16 12 x Freitag, 08.04. – 08.07.2016 von 16.00 – 16.45 Uhr Gebühr 8x: Mitglieder: 8,00 € / Nichtmitglieder: 32,00 € Gebühr 12x: Mitglieder:12,00 € / Nichtmitglieder:48,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Dancing – Kids Kinder von 6 – 8 Jahren SV Biemenhorst Kids aufgepasst! Bleibt cool und fit mit Tänzen nach PopMusik, Hip-Hop und vielem mehr! Kursleitung: Marie-Sophie Schmeinck, ÜL-Breitensport Kurs-Nr.: 023/16 8x Freitag, 11.01. – 14.03.2016 von 17.00 – 17.45 Uhr Kurs-Nr.: 024/16 12x Freitag, 08.04. – 08.07.2016 von 17.00 – 17.45 Uhr Gebühr 8x: Mitglieder: 8,00 € / Nichtmitglieder: 32,00 € Gebühr 12x: Mitglieder: 12,00€ / Nichtmitglieder: 48,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

Dance für Kinder und Jugendliche von 9 – 14 Jahren SV Biemenhorst

Kursleitung: Kurs-Nr.: 025/16 Kurs-Nr.: 026/16

Marie-Sophie Schmeinck, ÜL- Breitensport 8x Freitag, 11.01. – 14.03.2016 von 18.00 – 18.45 Uhr 12x Freitag,08.04. – 08.07.2016 von 18.00 – 18.45 Uhr Gebühr 8x: Mitglieder: 8,00 € / Nichtmitglieder: 32,00 € Gebühr 12x: Mitglieder: 12,00 € / Nichtmitglieder: 48,00 €

Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Psychomotorik – Rückenwind für Ihr Kind SV Biemenhorst

NEU!!!

Bildquelle:LSB,A.Bowinkelmann Wichtig: Bei Verordnung werden alle KOSTEN von der KRANKENKASSE übernommen!

Seit dem 06.03.2014 bietet der SVB Psychomotorik für Kinder im Alter von 26Jahren an. Dieses Angebot zielt auf die ganzheitliche Entwicklungsförderung von Kindern hin. Psychomotorik stärkt das Selbstvertrauen von Kindern, denn seelische und körperliche Entwicklung stehen in enger Beziehung zueinander. Gerne nehmen wir Ihre ärztl.Verordnung über Rehasport entgegen! Infos erhaltet ihr im Geschäftszimmer des SVB unter der Tel.nr. 02871/16583 Kursleitung: Petra Arping / Erzieherin, Ül-B Bewegungserziehung im Kleinkind-und Vorschulalter Psychomotorische Fachkraft Kurs 016: Donnerstag, 15.00 – 16.00Uhr /4-6Jahre Kurs 017: Donnerstag, 16.00 – 17.00Uhr/U3 (Anwesenheit Elternteil erforderl.) Kurs 018: Donnerstag, 17.00 – 18.00Uhr / 4-6Jahre Ort: Gymnastikraum SVB, Birkenallee 58 Gebühr ohne Verordnung: Mitglieder: 4,00€ p.Std.; Nichtmitglieder: 7,00€ p.Std. Eine Teilnahme von mind. 10Einheiten wird empfohlen.

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Sport und Freizeit für Jeden Neben Rehasport, Breitensport, Tennis, Leichtathletik, Fußball, Sport für Kinder, Spielgruppen, Miniclub, Bildungspakete, eigenem Kindergarten und weiteren sozialen Engagement ist der Verein offen für Menschen mit Behinderung und so steht der SV Biemenhorst allen Menschen als Verein zur Verfügung. Willkommen und einfach immer dabei unter diesem Motto steht das Projekt für Menschen mit und ohne Behinderung. Der SVB öffnet sich aktiv Menschen mit und ohne Behinderung und will die UN – Behindertenrechtskonvention aktiv mit umsetzen. Der Verein möchte Anlaufstelle sein für alle Menschen, die sich am Vereinsleben beteiligen möchten und Anschluss suchen. Egal ob Sie neu nach Bocholt gezogen sind und sich in der Vereinswelt noch nicht zurecht finden, oder ob Sie mit einer Behinderung leben. Der SV Biemenhorst hat gerade für diese Menschen eine besondere Abteilung geschaffen, die Ihnen hilft Freizeitangebote zu finden. Diese Anlaufstelle -

informiert Sie über Gruppen und Vereine in Bocholt schafft aktiv Angebote für Menschen mit Behinderung in der regulären Vereinsstruktur berät Sie zu Fragen zur Begleitung und Finanzierung für Menschen mit Behinderung unterstützt andere Gruppen dabei Menschen mit Behinderung zu integrieren berät zu Freizeitangeboten. ist Ansprechpartner bei sämtlichen Fragen zum Thema Behinderung und Freizeit

Sprechen Sie uns an wir sind gerne für Sie da Kontakt: Herr Marc Lichte/Diplom Heilpädagoge Inklusionsbeauftragter SVB Tel.: 02871/ 16583 Mobil.: 0151 / 23517808

Mail.: [email protected]

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Volleyball Kinder und Jugendliche SV Biemenhorst Auch in Biemenhorst bieten wir Volleyball für Kinder und Jugendliche an. Wir spielen in einer gemischten Gruppe. Dabei soll jeder ohne Leistungsdruck Spaß an der Bewegung und am Spiel haben. Die Techniken sowie das Volleyballspielen kommen nicht zu kurz. Leitung:

Anke Beuth, Tel.:2392184

Ort:

Turnhalle Möllenstegge/ Biemenhorst

Termin:

Dienstag, 17.30 – 19.00 Uhr (ab 10 bis 17 Jahre)

Gebühr: Mitgliedschaft bei TuB Mussum oder SV Biemenhorst

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Tennisabteilung SV Biemenhorst e.V. Adam-Stegerwald-Str. 43, 46395 Bocholt

Ein Tarif – mehrere Sportarten ! Für Tennis gelten dieselben Tarife wie für die anderen Sportarten im SV Biemenhorst auch. Es werden keine Zusatzbeiträge für Tennis erhoben. Ausnahme: Rentner, die die Tennisplätze aktiv nutzen möchten. Die Tennis- Platzberechtigung erfolgt nach einer Einweisung in die Spiel- und Platzordnung und dem Aushändigen einer Einhängekarte. Kontakt: SVB Geschäftsstelle und Vorstand der Tennisabteilung Kontakt für Schnupper- Angebote für Kinder und Jugendl.: Susanne Tenbeck

Vorstand Tennisabteilung :

Abteilungsleiter Robert Elskamp Stellv. Abteilungsleiter: Theo Niemann Geschäftsführer: Robert Schwetz Stellv. Geschäftsführer: Peter Zimmer Sportwart: Manfred Arlitz Stellv. Sportwart: Paul Sprick Kassierer: Marlene Zimmer Stellv. Kassenwart: Jochen Maibom Jugendwart: Susanne Tenbeck

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02871 2186833 02871 182603 02871 8329 02871 180973 02871 488707 02872 980607 02871 180973 02871 182186 0172 6396686

Spielbetrieb Winter: Erwachsene trainieren/spielen im Winter im Kalisch-Sportzentrum für Tennis (Lowickerstr.19d, 46395Bocholt) bzw. in der Tennishalle im Stadtwald-Sportpark. Die Hallenkosten werden von den Teilnehmern getragen. Kinder und Jugendliche trainieren im Winter im Kalisch- Sportzentrum für Tennis. Im Winter fallen Kosten an, die von den Eltern zu übernehmen sind.

Spielbetrieb Sommer: Allen SVB-Tennismitgliedern stehen die Plätze an der Adam Stegerwald Straße gleichrangig zur Verfügung. Es gilt die Spiel- und Platzordnung lt. Aushang. Abhängig vom Witterungsverlauf beginnt der Spielbetrieb zu Ostern und endet in der Kirmeswoche. Für Kinder und Jugendliche werden im Sommer 10 Trainingseinheiten angeboten. Es wird trainiert unter Leitung von Falko Schwetz (staatlich geprüfter Tennislehrer). Die Kosten hierfür sind z.Z. durch den Mitgliedsbeitrag abgegolten .

Für Erwachsene, die mit dem Tennisspielen anfangen wollen, bieten wir Beginnerkurse unter fachlicher Anleitung an: Schläger, Bälle und weitere Trainingsmaterialien werden gestellt. Weitere Informationen / Anmeldeformulare zur Mitgliedschaft sind auf der InternetSeite www.sv-biemenhorst.de zu finden bzw. beim Clubdienst zu bekommen.

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Wir drucken Kurshefte und…

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Pilates wirbelsäulenfreundlich und funktionell Für Einsteiger und Fortgeschrittene ! SV Biemenhorst Bildquelle:M.Menke-Pilates-Studio New-York

Du willst größer, aufrechter, gelassener und schlanker durch den Alltag gehen? Aktiviere dein Powerhouse – Pilates – Die Kraft aus der Mitte!!! Kursleitung:

Iris Menke, DTB-Kursleiterin Pilates, Übungsleiterin B - Sport in der Prävention„HaltungundBewegung“ und „Herz-Kreislaufsystem“, DTB-Trainerin-Beckenboden,DTB-Rückentrainerin, ÜL-B Sporti.d.Rehabilitation„Orthopädie“ „Innere Organe“ Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen! Kurs-Nr.: 033/16 9x Donnerstag, 14.01. – 17.03.2016 von 8.30 – 9.15 Uhr Kurs-Nr.: 034/16 12x Donnerstag, 07.04. – 07.07.2016 von 8.30 – 9.15 Uhr Kurs-Nr.: 035/16

10x Dienstag, 12.01. – 15.03.2016 von 18.00 – 19.00 Uhr

Kurs-Nr.: 036/16

12x Dienstag, 05.04. – 21.06.2016 von 18.00 – 19.00 Uhr

Gebühr 10x 1Std Mitglieder: 25,00€ / Nichtmitglieder: 60,00€ Gebühr 12x1Std

Mitglieder: 30,00€ / Nichtmitglieder: 72,00€

Gebühr 9x3/4Std Mitglieder: 18,00€ / Nichtmitglieder:45,00€ Gebühr:12x3/4Std Mitglieder: 24,00€ / Nichtmitglieder:60,00€ Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Bestehende Breitensportang Ballspiele für Kinder ab 6 Jahren

Kim Thöne

221523

Ballspiele für Mädchen ab 8 Jahren

Kim Thöne

221523

Fitness für Frauen

Hilda Ribeiro

183764

Frauengymnastik

Karin Wernecke

14906

Fitness für Frauen

Irmgard Lörwink

180603

Jedermannturnen

Rudolf Weikamp

5674

KarnevalistischeShowtänze f. Kinder ab 8

Marie Schmeinck

183983

Kleinkinderturnen (4 – 6 Jahre)

Helga Lodder

186517 Winter Sommer

Leichtathletik für Kinder ab 6 Jahre

Jana Groß-Hardt

Männerturnen

Heinz Koch

2391562

Mutter/Vater – Kind – Turnen

Anke Beuth

2392184

Radwandern

Arping/Hiebing

180408/17128

Tischtennis für Hobbyspieler

Gunnar Lörwink

180603

Volleyball für Frauen

Annette Löken

7733

Volleyball (10 – 17Jahre)

Anke Beuth

2392184

24

Sommer Winter Winter

gebote vom SV Biemenhorst

r

Montag

16.30 – 17.30 Uhr

Möllenstegge

Montag

17.30 – 19.00 Uhr

Möllenstegge

Montag

20.00 – 21.30 Uhr

Möllenstegge

Dienstag

20.00 – 22.00 Uhr

Möllenstegge

Donnerstag

19.45 – 21.00 Uhr

Möllenstegge

Freitag

19.00 – 21.00 Uhr

Möllenstegge

Mittwoch

16.30 – 17.30 Uhr

Möllenstegge

Donnerstag

16.00 – 17.00 Uhr 17.00 – 18.00 Uhr

Möllenstegge Möllenstegge

Donnerstag Mittwoch Donnerstag

17.00 – 18.00 Uhr 18.00 – 19.00 Uhr 17.00 – 18.00 Uhr

Sportplatz Birkenallee Möllenstegge Möllenstegge

Montag

18.30 – 20.00 Uhr

Möllenstegge

Dienstag

16.00 – 17.00 Uhr

Möllenstegge

nach Absprache

Sportplatz Birkenallee

Donnerstag Sonntag Mittwoch

18.00 – 19.45 Uhr 10.00 – 12.30 Uhr 20.00 – 22.00 Uhr

Möllenstegge Möllenstegge Möllenstegge

Dienstag

17.30 – 19.00 Uhr

Möllenstegge

25

Bestehende Breitensporta

Bauch-Beine-Po Gymnastik

Klara van der Linde

14468

Bodyforming

Elisabeth Lausen

225291

Bewegungsspiele für Kinder von 1,5 – 3 Jahren mit Eltern

Ruth Scholten

14872

Frauenfitness ab 50 Jahre

Veronika Wiesmann

17195

Frauenfitness bis 50 Jahren

Veronika Wiesmann

17195

Jedermannriege: 1. Gruppe – Softball Jedermannriege: 2. Gruppe – Radfahren Jedermannriege: 3. Gruppe – Ballspiele

Gerd Krettek Gerd Krettek Gerd Krettek

2394127 2394127 2394127

Kleinkinderturnen (3 - 6 Jahre) 1. Gruppe 2. Gruppe 3. Gruppe

Rita Kempkes Rita Kempkes Rita Kempkes

7852 7852 7852

Orientalischer Tanz Frauen Jugendliche Kinder ab 5 Jahren

Silvia Wilting-Jauns Silvia Wilting-Jauns Silvia Wilting-Jauns

184226 184226 184226

Sport für 6 – 10 jährige Kinder

Renate Wisselink

02872/809305

Tae Kwon Do (ab 10 Jahren) Anfänger/Fortg. Anfanger/Fortg. Fortgeschrittene

Gerald Groß-Hardt Gerald Groß-Hardt Gerald Groß-Hardt

181341 181241 181241

Wirbelsäulenschongymnastik

Silvia Wilting-Jauns

184226

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angebote von TuB Mussum

Montag

19.00 – 20.00 Uhr

Turnhalle Mussum

Donnerstag

20.00 – 21.30 Uhr

Turnhalle Mussum

Freitag

16.00 – 17.00 Uhr

Turnhalle Mussum

Mittwoch

19.00 – 20.00 Uhr

Turnhalle Mussum

Mittwoch

20.15 – 21.30 Uhr

Turnhalle Mussum

Dienstag Dienstag Dienstag

18.00 – 19.30 Uhr 18.00 Uhr 19.30 – 21.30 Uhr

Turnhalle Mussum Schreinerei Schlebes Bömkesweg Turnhalle Mussum

Dienstag Freitag Freitag

15.30 – 16.30 Uhr 14.00 – 15.00 Uhr 15.00 – 16.00 Uhr

Turnhalle Mussum Turnhalle Mussum Turnhalle Mussum

Freitag Mittwoch Mittwoch

18.00 – 19.30 Uhr 15.30 – 16.15 Uhr 16.15 – 17.00 Uhr

Bewegungsr. Robert-Bosch-Str. 4 Turnhalle Mussum Turnhalle Mussum

Montag

16.30 – 17.30 Uhr

Turnhalle Mussum

Freitag Samstag Mittwoch

18.00 – 20.00 Uhr 16.00 – 18.00 Uhr 20.00 – 21.00 Uhr

Turnhalle Mussum Turnhalle Josefskirche Turnhalle Josefskirche

Donnerstag

18.00 – 19.00 Uhr

Turnhalle Mussum

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Tae Kwon Do TuB Mussum Was ist Tae Kwon Do? In erster Linie ist Tae Kwon Do eine Kampfkunst zur waffenlosen Selbstverteidigung. Interessant ist Tae Kwon Do aufgrund der Vielfalt der erlernbaren AbwehrKonter- und Angriffstechniken. Hände und Arme werden ebenso wie Füße und Beine auf verschiedenste Art genutzt. Bei korrekter Ausführung der verschiedenen Kampf- und Vorbereitungs-techniken wird der gesamte Bewegungsapparat gefordert und damit gefördert. Ein regelmäßiges Training verbessert das Allgemeinbefinden, schafft gesundes, seelisches und körperliches Gleichgewicht, erhöht die Behändigkeit und Beweglichkeit (physisch wie psychisch) und lehrt die Dinge mit dem nötigen Abstand zu betrachten. Tae Kwon Do vermittelt nicht nur körperliche Kraft, sondern auch die Fähigkeit zu diszipliniertem Denken und Handeln. Durch diese Fähigkeit ist es möglich, das nötige Selbstvertrauen und die erforderliche Gelassenheit für den Selbstverteidigungsfall zu erlangen. Selbstvertrauen ist die Voraussetzung für Bescheidenheit und Toleranz, zwei erklärte Ziele des Tae Kwon Do. Wer genügend Selbstvertrauen besitzt, braucht niemandem etwas zu beweisen.

Zeit:

Mittwoch Freitag Samstag

von 20.00 – 22.00 Uhr Turnhalle Josefskirche von 18.00 – 20.00 Uhr Turnhalle Grundschule Mussum von 16.00 – 18.00 Uhr Turnhalle Josefskirche

Leitung: Gerald Groß-Hardt

Tel.: 181241

Gebühr: Mitglieder TuB Mussum oder SV Biemenhorst kostenlos

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Circle-Training an Kraftgeräten Einführungskurse nur für Mitglieder des SV Biemenhorst und TuB Mussum In diesem Kurs wird den Teilnehmern der Umgang mit Kraftgeräten erklärt. Ebenfalls erfahren die Teilnehmer im Verlauf des Kurses etwas zur Trainings-planung und zur Durchführung eines Krafttrainings. Am Ende des Kurses bekommen die Teilnehmer gegen Kaution einen Chip. Der Chip berechtigt die Mitglieder des Vereins, zu den freien Trainingszeiten ohne weitere Zusatzkosten zu trainieren. Eine regelmäßige Teilnahme ist daher im Kurs erforderlich. Die Teilnehmer, die schon mal eine Einführung besucht haben und eine Auffrischung brauchen, können sich im Büro melden! Kursleitung: Diana Wedi Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch mitbringen! Kurse werden fortlaufend nach Absprache angeboten! Dauer des Kurses: 3 x 60 Minuten Gebühr: Mitglieder: 15,00 Genauere Informationen erhaltet ihr bei der Anmeldung! Büro: 16583

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Bildquelle: LSB,A.Bohwinkelmann

SV Biemenhorst Wirbelsäulengymnastik Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik Donnerstag, 9.15 – 10.00 Uhr Für alle die eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport/Funktionstraining ausgestellt bekommen haben. Wichtig: Bei Verordnung werden alle KOSTEN von der KRANKENKASSE übernommen! Teilnehmer ohne ärztl. Verordnung sind uns willkommen. Mitglieder: 2,00€ /p.3/4Std. Nichtmitglieder: 5,00€ /p.3/4Std. Kursleitung: Iris Menke, ÜL-B, Sport i.d. Rehabilitation Der Rehasport findet im Gymnastikraum des SVB an der Birkenallee 58 statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Bitte informiert euch gerne vorab im Büro:16583

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Yoga für dich NEU!!NEU!! Zusatzangebot am Mittwoch!!! SV Biemenhorst Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und dein Gleichgewicht! Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für straffe Muskeln! Bitte bequeme Kleidung und Getränke mitbringen. Es sind keine Hallenschuhe erforderlich, der Kurs findet barfuss oder mit Socken statt.

Kursleitung: Kurs – Nr.: 027/16 Kurs – Nr.: 028/16 Kurs – Nr.: A27/16 Kurs – Nr.: A28/16 Gebühr Gebühr Gebühr Gebühr

Martina Langkamp, zertifizierte Yogalehrerin 9 x Montag, 11.01. – 14.03.2016 von 9.00 – 10.00 Uhr 13 x Montag, 04.04. – 04.07.2016 von 9.00 – 10.00 Uhr 10 x Mittwoch, 13.01. – 16.03.2016 von 8.30 – 9.30 Uhr 14 x Mittwoch, 06.04. – 06.07.2016 von 8.30 – 9.30 Uhr

9x: Mitglieder: 22,50€ / Nichtmitglieder: 54,00€ 10x: Mitglieder: 25,00€ / Nichtmitglieder: 60,00€ 13x: Mitglieder: 32,50€ / Nichtmitglieder: 78,00€ 14x: Mitglieder: 35,00€ / Nichtmitglieder: 84,00€

Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Rücken – Aktiv bewegen statt schonen (m/w) TuB Mussum Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches GesundheitssportProgramm mit dem Primärziel Bewegungsmangel und somit auch Erkrankungen des Rückens vorzubeugen. Vielfältige Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen, zur Mobilisation, Stabilisation und Koordination werden mit und ohne Gerät erlernt. Ebenso wird ein gezieltes Training zur Vermeidung von alltäglichen Bewegungs - und Fehlhaltungen durchgeführt. Kursleitung: Ort:

Karin Nowakowski Übungsleiterin – Sport i.d. Prävention Pfarrheim Mussum, Am Marienplatz 4 Bitte Gymnastikmatte, Socken und Handtuch mitbringen.

Anmeldung:

Telefon 02871/ 228661

Kurs: 002/16 Kurs: 004/16

10 x Mittwoch, 13.01. – 16.03.2016, 18.40 – 19.50 Uhr 11 x Mittwoch, 13.04. – 29.06.2016, 18.40 – 19.50 Uhr

Gebühr:

Bitte bei der Kursleitung erfragen!

Dieser Kurs hat das Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit erhalten und ist Präventionsgeprüft. Die Kursgebühr wird teilweise von den Krankenkassen erstattet. Fragen Sie bitte dort nach.

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Wirbelsäulengymnastik TuB Mussum Vorbeugend, stärkend und ausgleichend : Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter. Wir bieten Aufwärmen, Übungen und Entspannung ohne Powerbewegungen, aber eine effektive und sanfte Mischung aus Yoga, korrigierender Körperarbeit nach Irmgard Bartenieff und Dehnübungen sowie gezielte Übungen bei Schmerzen. Wir sind eine achtsame und humorvolle Gruppe mit schon langjähriger Zusammenarbeit und arbeiten mit einer guten Portion Spaß und freuen uns über jeden „Nachwuchs“. Donnerstag: Leitung: Ort: Gebühr:

18.00 - 19.00 Uhr Sylvia Wilting-Jauns Turnhalle TuB Mussum Mitgliedschaft bei TuB Mussum oder SV Biemenhorst

Frauengymnastik SV Biemenhorst Durch Freude an der Bewegung halten wir uns fit. Gymnastik bringt den Kreislauf in Schwung, lockert die Gelenke und macht besonders viel Spaß in der Gruppe. Wer möchte kann ab 21.00 Uhr noch Volleyball spielen. Zeit: Dienstag von 20.00 – 21.45 Uhr Ort : Turnhalle an der Möllenstegge in Biemenhorst. Leitung: Karin Wernecke, Tel: 14906 Gebühr: Mitgliedschaft bei TuB Mussum oder SV Biemenhorst

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Aktiv und Gesund bleiben (65 Plus, m/w)

TuB Mussum Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems und zur Stärkung der Muskelkraft wird mit und ohne Gerät durchgeführt. Gleichzeitig werden die koordinativen Fähigkeiten geschult, um Stürze vorzubeugen und spielerisch wird das Gedächtnis trainiert. Beginnen Sie jetzt etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Es ist nie zu spät! Kursleitung: Mitzubringen: Gebühr: Ort:

Karin Nowakowski, Übungsleiterin – Seniorengymnastik Festes Schuhwerk und Getränk Bitte bei der Kursleitung erfragen Pfarrheim Mussum, Am Marienplatz 4

Anmeldung:

Telefon 02871 - 228 661

Kurs: 001/16 Kurs: 003/16

10 x Mittwoch, 13.01. – 16.03.2016 von 17.30 – 18.30 Uhr 11 x Mittwoch, 13.04. – 29.06.2016 von 17.30 – 18.30 Uhr

Gebühr:

Bitte bei der Kursleitung erfragen

Silberrückengymnastik/ golden years SV Biemenhorst Tu etwas für dein körperliches Wohlergehen! Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Hier ist für jede Frau und jeden Mann ab 50 etwas dabei. Vielseitige Übungen erhalten die Beweglichkeit und Kraft. Mit Spaß und Musik werden die Übungen vermittelt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch im Büro an. Anmeldung: Ort: Zeit: Kursleitung: Gebühr:

Tel. 16583 Gymnastikraum SVB, Birkenallee 58 Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr Diana Wedi 10 Einheiten/ Mitglieder: 30,00€ / Nichtmitglieder: 60,00€

Bitte Handtuch, Hallenschuhe und Getränke mitbringen!

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Bildquelle:LSB/A.Bohwinkelmann

Bodyforming SV Biemenhorst Bodyforming ist ein effektives und forderndes Ganzkörpertraining. In der Gruppe und mit Musik werden die verschiedenen Muskelgruppen gekräftigt. Die Muskelkraft wird verbessert und die Figur dadurch gestrafft. Kursleitung: Heike Steverding, Übungsleiterin-B - Sport in der Prävention „Haltung und Bewegung“ und „Herz-Kreislaufsystem Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen! Kurs-Nr.: 041/16 8x Montag, 11.01. – 07.03.2016 von 19.00 – 20.00 Uhr Kurs-Nr.: 042/16 12x Montag, 04.04. – 27.06.2016 von 19.00 – 20.00 Uhr Gebühr 8x: Mitglieder: 20,00 € / Nichtmitglieder: 48,00 € Gebühr 12x: Mitglieder: 30,00 € / Nichtmitglieder: 72,00 €

 

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Bodyforming SV Biemenhorst Kursleitung:

Diana Wedi, Spinning-Instructorin Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen!

Kurs-Nr.: 043/16 10x Mittwoch,13.01. – 16.03.2016 von 18.00 - 19.00 Uhr Kurs-Nr.: 044/16 14x Mittwoch,06.04. – 06.07.2016 von 18.00 - 19.00 Uhr Gebühr 10x: Mitglieder: 25,00 € / Nichtmitglieder: 60,00 € Gebühr 14x: Mitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder: 84,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

Bodyforming SV Biemenhorst Kursleitung: Heike Steverding, Übungsleiterin-B-Sport i.d.Prävention „Haltung und Bewegung“ Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen! Kurs-Nr.: 045/16 Kurs-Nr.: 046/16

9x Mittwoch, 13.01. – 09.03.2016 von 19.00 – 20.00 Uhr 12x Mittwoch, 06.04. – 29.06.2016 von 19.00 – 20.00 Uhr Gebühr 9x: Mitglieder: 22,50 € / Nichtmitglieder: 54,00 € Gebühr 12x: Mitglieder: 30,00 € / Nichtmitglieder: 72,00 €

Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Spinning Für Einsteiger und Fortgeschrittene!

NEU!!NEU!! Jetzt auch Dienstagabend im Programm SV Biemenhorst Ein Gruppentrainingsprogramm als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern! Unsere Instructoren geben durch Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise sowie die Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands kann jedoch individuell gewählt werden. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsniveau gemeinsam trainieren. Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen! Kursleitung: Andy Dienberg, Tomahawk-Indoor-Cycling-Instructor Kurs-Nr.: 053/16 9x Dienstag, 12.01. – 15.03.2016 von 20.00 – 21.00Uhr Kurs-Nr.: 054/16 12x Dienstag, 05.04. – 05.07.2016 von 20.00 – 21.00Uhr Kursleitung: Diana Wedi, Tomahawk-Indoor-Cycling-Instructor Kurs-Nr.: 051/16 9 x Donnerstag, 14.01 – 17.03.2016 von 20.00 – 21.00Uhr Kurs-Nr.: 052/16 12 x Donnerstag, 07.04. – 07.07.2016 von 20.00 – 21.00Uhr Gebühr 9x : Mitglieder: 22,50 € / Nichtmitglieder: 54,00 € Gebühr 12x : Mitglieder: 30,00 € / Nichtmitglieder: 72,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Ich bin für Sie vor Ort und informiere Sie gerne. Auch in diesen Fällen:

• • • • •

Kraftfahrtversicherung Privat-Haftpflichtversicherung Private Unfallversicherung Absicherung der Familie Vorsorge für‘s Alter

Generalagentur

Ingrid Boßerhoff

Hauptstr. 10, 46499 Hamminkeln Tel 02852- 3292 [email protected]

NEU!! Zusatzkurs am Freitag „Zumba mit Hanteln“ Jetzt morgens im Programm! SV Biemenhorst Für Einsteiger und Fortgeschrittene! Der Tanz-Workout mit Spaßfaktor! Hier wird Tanz und Fitness vereint. Das Schöne ist, man muss nicht tanzen können , sondern einfach Spaß daran haben sich zu bewegen. Lasst euch von lateinamerikanischen Rhythmen mitreissen. Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen! Kursleitung: Anne Pflewko-Leson, lizensierte Zumba-Instructorin Bildquelle:LSB A.Bohwinkelmann

Zumba: Kurs-Nr.: 029/16 9x Dienstag, 12.01. – 15.03.2016 von 9.30 – 10.30 Uhr Kurs-Nr.: 030/16 14x Dienstag, 05.04. – 05.07.2016 von 9.30 – 10.30 Uhr Zumba mit Hanteln: Kurs-Nr.: 031/16 9x Freitag, 15.01. – 18.03.2016 von 9.00 – 10.00 Uhr Kurs-Nr.: 032/16 14x Freitag, 08.04. – 08.07.2016 von 9.00 – 10.00 Uhr Gebühr 9x:Mitglieder: 22,50 € / Nichtmitglieder:54,00 € Gebühr 14x:Mitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder:84,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Bildquelle:LSB/A.Bohwinkelmann

Step / Bauch Beine Po Ein Fitnesskurs der gleich zwei Programme miteinander verbindet SV Biemenhorst In dieser Kursstunde wird Step-Aerobic mit einem Bauch-Beine-Po-Training kombiniert. Kursleitung: Heike Steverding, Übungsleiterin B- Prävention „Haltung und Bewegung“ und „Herz-Kreislaufsystem“ Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen. Kurs-Nr.: 047/16 Kurs-Nr.: 048/16

9x Mittwoch, 13.01. – 09.03.2016 von 20.00 – 21.00Uhr 12x Mittwoch, 06.04. – 29.06.2016 von 20.00 – 21.00Uhr

Gebühr 9x: Mitglieder:22,50€ / Nichtmitglieder: 54,00 € Gebühr 12x: Mitglieder:30,00€ / Nichtmitglieder: 72,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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NEU!!Zusatzangebot am Donnerstag Bildquelle:LSB/ A.Bohwinkelmann Step-Aerobic Mittelstufe/Fortgeschrittene!! SV Biemenhorst Beim Step-Aerobic werden die aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer, die Beweglichkeit und die allgemeine Koordinationsfähigkeit trainiert. Kursleitung/Montag: Heike Steverding, Übungsleiterin B- Sport in der Prävention“ Kursleitung/Donnerstag: Tanja Winking, Tanzpädagogin Kurs-Nr.: 049/16 8 x Montag, 11.01. – 07.03.2016 von 20.00 – 21.00 Uhr Kurs-Nr.: 050/16 12 x Montag, 04.04. – 27.06.2016 von 20.00 – 21.00 Uhr Kurs-Nr.: 039/16 9 x Donnerstag, 14.01. – 17.03.2016 von 19.00 – 20.00 Uhr Kurs-Nr.: 040/16 12x Donnerstag, 07.04. – 07.07.2016 von 19.00 – 20.00 Uhr Gebühr 8x: Mitglieder: 20,00 € / Nichtmitglieder: 48,00 € Gebühr 9x: Mitglieder: 22,50 € / Nichtmitglieder: 54,00 € Gebühr 12x: Mitglieder: 30,00 € / Nichtmitglieder: 72,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Bodyforming TuB Mussum Ein Training, das alle Muskelgruppen unseres Körpers kräftigt und formt. Nach einer kurzen Aufwärmphase arbeiten wir wechselweise mit dem Steppbrett, kleinen Hanteln oder Bändern. Mit Arm-bzw. Beinkombinationen wird Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht geschult. Darauf folgen Bauch- und Rückenübungen sowie Beckenbodengymnastik. Wir schließen die Stunde mit einigen Dehnungsübungen. Leitung: Elisabeth Lausen Tel.: 02871/225291 Zeit: Donnerstag von 20.00 – 21.30 Uhr Ort:

Gebühr:

Turnhalle TuB Mussum Mitglieder von TuB Mussum oder SV Biemenhorst kost

Bauch – Beine – Po SV Biemenhorst Der „Klassiker“ ist wieder da!!! Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po? Mit dem richtigen Training könnt ihr einiges erreichen und seid in diesem Kurs genau richtig! Die Kursstunde beginnt mit dem Aufwärmtraining und geht dann in ein Kräftigungsprogramm über. Mit Spaß und Musik werden die Problemzonen trainiert. Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Kursleitung: Tanja Winking,Tanzpädagogin Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen! Kurs-Nr.: 037/16 9x Donnerstag, 14.01. – 17.03.2016 von 18.00 – 19.00 Uhr Kurs-Nr.: 038/16 12x Donnerstag, 07.04. – 07.07.2016 von 18.00 – 19.00 Uhr Gebühr 9x: Mitglieder: 22,50 € / Nichtmitglieder: 54,00 € Gebühr 12x: Mitglieder: 30,00€ / Nichtmitglieder: 78,00 € Eine Abmeldung bzw. Rückerstattung der Kursgebühr bei einem bereits laufendem Kurs ist nicht möglich

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Übungsleiter/innen und Trainer/innen gesucht: Wir suchen Unterstützung im Rehasportbereich, der Breitensportabteilung sowie im Kursbereich! Interessierte können sich gerne telefonisch bei uns melden: SV Biemenhorst Telefon: 02871/ 16583 Geschäftszimmer: Petra Fröhlich-Hessling, Heiner Overhoff

TuB Mussum Wir suchen Unterstützung in der Breitensportabteilung, sowie im Kursbereich! Telefon: 02871/ 14872

Ruth Scholten /Breitensportbeauftragte

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Blutspendeaktion im SVB Viel zu wenig Menschen aus unserer Region gehen zum Blutspenden. Die Blutkonserven reichen z. Zt. nur im Schnitt für 1,3 Tage! Jeder von uns kann plötzlich in einen Unfall verwickelt werden bzw. erkranken und eine Blutkonserve (oder mehrere) benötigen. Deshalb ist es eine gute Sache, wenn die Sportler des SV Biemenhorst dafür sorgen können, dass die Anzahl der verfügbaren Blutkonserven steigt. Jeder, der gesund und mindestens 18 Jahre alt ist, kann spenden. Außerdem hat es den Vorteil, dass das Blut untersucht wird und man benachrichtigt wird, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Der Blutspendetermin mit dem DRK am Vereinsheim an der Birkenallee 58 ist am

Montag, 02.05.2016 ab 16.00 Uhr Damit besser geplant werden kann, ist es nötig, dass sich Spendenwillige schon vorab in eine Liste eintragen. Diese Listen liegen im Vereinsheim aus. Für das Blutspenden sollte man insgesamt ca. ½ - 1 Std. Zeit einplanen. Wir hoffen auf rege Beteiligung!

Blutspenden kann Leben retten! Bitte helfen Sie mit

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Ansprechpartner Vorstand Präsident: 1.stellvertr.Präsident 2.stellvertr. Präsident: Geschäftsführerin/Presse: Kassiererin: Beitragskassierer: Protokollführerin: Integrationsbeauftragter: Ehrenamtsbeauftragter: Sicherheitsbeauftragter: Inklusionsbeauftragter:

SV Biemenhorst

Sven Pieron Hans Ostendorf Wolfgang Hiebing Helena van den Berg Stefanie Löken Gunnar Lörwink Elke Lorei Ümit Özber Helmut Nelskamp Norbert Boland Marc Lichte

16583 182506 261845 2740847 2379218 180603 184783 2379955 181427 225396 0151-23517808

Breitensportbeauftragte:

Martina Stoverink

185668

Vorstand Jugendfussball Jugendleiter:

Markus Schmitz

310150

Vorstand Seniorenfussball Abteilungsleiter:

Sven van den Berg

2740847

Alte Herrenfussball AH Obmann:

Andreas Dienberg

183785

Vorstand Tennisabteilung Vorsitzender:

Robert Elskamp

2186833

SVB Kindergarten „Waldschlösschen“ Abteilungsleiter: Klemens Essing Leiterin: Klaudia Nienhaus Clubheim / Geschäftsstelle Clubheim – Tennis

Tel: 16583 Tel: 16583

Öffnungszeiten Geschäftsstelle: Internet: Email:

Montag - Freitag Freitag

www.sv-biemenhorst.de [email protected]

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15506 225626 Fax: 2375698 9 bis 12 Uhr 16 bis 17 Uhr

Ansprechpartner TuB Mussum

Geschäftsführender Vorstand 1.Vorsitzender: Peter Schlebes 2.Vorsitzender: Mechtild Rottstegge Geschäftsführer: Franz-Josef Schmeing

12802 14521 6179

Finanzen Kassierer: 2.Kassierer

14872 17542

Heinz-Bernd Scholten Stefan Krabbe

Breitensport Breitensportwartin Breitensportwartin Leitung der Gesundheitskurse:

Ruth Scholten Renate Wisselink Karin Nowakowski

Fußball Senioren Obmann: Dieter Rottstegge Spielbetrieb: Stefan Kamphausen AH Obmann: Jürgen Boland Jugendleiter: Ludger Bohle Jugendgeschäftsführer: Maik Elting

Clubheim (18.00 – 21.00 Uhr) Tel: 182916

Internet:

www.tub-mussum.de

Email:

[email protected]

47

14872 02872/ 809305 228661 14521 14270 180517 13353 294809

! n e d ü S n e …ab in d

SV Biemenhorst 1926 e.V. und

TuB Mussum 1955 e.V.

Geschäftszeiten und Ansprechpartner finden Sie auf den Seiten 46 und 47.

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